Bandeja [czyt. bandeha] jest jednym z uderzeń charakterystycznych dla padla. W zaawansowanej grze widzimy je bardze często. Do czego służy i jak się je wykonuje?
Do czego służy bandeja?
W czasie rozgrywania punktu naszym podstawowym zadaniem jest zdominowanie rywali. Staramy się utrzymać pozycję przy siatce, gdzie zaatakowanie jest prostsze, a przeciwnik ma mniej czasu na reakcję. Rywale będą próbowali nas od siebie oddalić np. lobując piłkę górą. Co zrobić, by nie stracić pozycji atakującej?
Właśnie tu z pomocą przychodzi bandeja. Przy precyzyjnym lobie piłka opada daleko od siatki. Cofamy się zatem, ale nie czekamy aż odbije się o ziemię. Uderzamy ją z powietrza. Gdybyśmy wykonali tradycyjny silny smecz – znad głowy – piłka po odbiciu o ścianę rywali wzniosłaby się wysoko. To dałoby rywalom szansę do kontrataku. Dlatego pozwalamy piłce opaść nieco niżej. Uderzamy ją mniej więcej na wysokości naszego czoła, po czym szybko wracamy do siatki. Siła nie jest tu priorytetem. Chcemy przede wszystkim, by przeciwnik nie mógł zaatakować.
Zalety uderzenia
- Bandeja jest łatwiejsza w wykonaniu od tradycyjnego smecza
- Niskie odbicie piłki od ściany po stronie rywali – uniemożliwia kontratak
- Możliwość utrzymania pozycji przy siatce
- Mało czasu dla rywali na zmianę pozycji
Wykonanie
W momencie gdy przeciwnik lobuje wykonujemy szybko następujące czynności:
- Ustawiamy się do nadlatującej piłki bokiej.
- Podnosimy ręce do góry. Ręka z rakietą jest z tył, zgięta w łokciu pod kątem prostym. Ręka bez rakiety jest wyprostowana i wymierzona w piłkę – pomaga ona zachować równowagę i kontrolować odległość.
- Cofamy się szybkimi krokami tak by w momencie mijania nas piłka była na wysokości naszej głowy, lub nieznacznie wyższej. Jeśli mijając nas piłke przelatuje za wysoko, możemy ratować się podskokiem.
Bandeję wykonujemy trzymając rakietę chwytem kontynentalnym (patrz tutaj). Moment uderzenia, to także chwila, w której przenosimy cieżar ciała w przód, by móc bezpośrednio potem biec w kierunku siatki. Jest to skoordynowane ze zmianą pozycji z bocznej na przednią. Piłkę uderzamy na wyprostowanej ręce, ruchem tnącym. Piłka może przyjąć rotację wsteczną, co dodatkowo utrudni przeciwnikom jej odbiór.
By zobaczyć poprawne wykonanie bandejy polecamy poniższe wideo:
