Porady

Padel – O technice, taktyce i sprzęcie do gry w padla

Ulepsz swój SERWIS w padlu – wskazówki

26 lutego 2023 / Nauka gry

Serwis to uderzenie rozpoczynające każdy punkt. Dobrze wykonany może dać nam sporą przewagę na start. W tym artykule znajdziesz kilka wskazówek dotyczących techniki jego wykonania i taktyki z nim związanej. Zasady, o których najczęściej zapominamy Na początek szybka powtórka z zasad regulaminu FIP. Nie wszystkich, ale tych, które najczęściej prowokują wątpliwości. Aby serwis został uznany, muszą zostać spełnione poniższe warunki: rozgrywający w chwili uderzenia znajduje się obiema …

Ulepsz swój SERWIS w padlu – wskazówki Otwórz »

Padel, a czynniki atmosferyczne. Jak wpływają na grę?

27 lipca 2022 / Porady, Sprzęt do padla

Temperatura, wilgotność powietrza, wysokość nad poziomem morza. To brzmi jak 3 całkiem niezłe wymówki po przegranym meczu. Ale podchodząc do tematu na poważnie – co sprawia, że w pewnych warunkach klimatycznych jedni zawodnicy radzą sobie lepiej, a inni gorzej? Dlaczego komentatorzy wracają do tego tematu praktycznie przy każdym turnieju? Prawda jest taka, że wspomniane czynniki atmosferyczne mają diametralny wpływ zarówno na sprzęt do padla jak i samą rozgrywkę. Można to porównać …

Padel, a czynniki atmosferyczne. Jak wpływają na grę? Otwórz »

Smash w Padlu – Wybicie przez 3, przez 4 i nie tylko…

10 lipca 2022 / Nauka gry, Porady

W tym artykule przyglądamy się różnym rodzajom smeczów w padlu. Piłkę lecącą nad naszą głową możemy uderzyć na kilka sposobów, jednak czytelny podział tych możliwości na kategorie nie jest prosty. Niektóre publikacje zwracają uwagę na chwyt, inne na kierunek uderzenia. W niektórych bandeja i víbora traktowane są jak smash, a w innych nie. Nie powinno nam to przeszkodzić w zapoznaniu się z najbardziej popisowymi dla padla uderzeniami. Na początek tylko szybka ściąga z chwytów rakiety: …

Smash w Padlu – Wybicie przez 3, przez 4 i nie tylko… Otwórz »

Najczęstsze kontuzje w padlu

Najczęstsze kontuzje w padlu

5 czerwca 2022 / Porady, Przygotowanie fizyczne

Padel nazywa się czasem sportem dla „emerytowanych tenisistów”. Można się sprzeczać czy rzeczywiście zasługuje sobie na to miano. Faktem jest, że na poziomie amatorskim jest mniej wymagający fizycznie od swojego starszego brata. Z pewnością też warto go promować jako sport dla każdego, bez względu na wiek. Musimy jednak pamiętać, że statystycznie wciąż prowokuje sporo kontuzji. Jaka kontuzja Ci grozi? Poniższa tabela pokazuje częstotliwość występowania kontuzji u zrzeszonych zawodników w Hiszpanii. …

Najczęstsze kontuzje w padlu Otwórz »

Typy butów do padla (Clay, Omni, All Court). Które wybrać?

5 lutego 2022 / Porady, Sprzęt do padla

Białe, czarne czy niebieskie… To częsty dylemat przy wyborze obuwia do padla. I choć nie chcemy go bagatelizować – buty powinny nam się podobać – to dużo większy wpływ na naszą grę ma podeszwa. Wzór jej bieżnika decyduje o przyczepności do podłoża. Jakie typy butów rozróżniamy w przypadku padla i które wybrać? Clay Wzór podeszwy Clay często opisywany jako „pochodzący od tenisa ziemnego”. I choć w tenisie występuje więcej rodzajów obuwia, …

Typy butów do padla (Clay, Omni, All Court). Które wybrać? Otwórz »

Jak poprawnie wykonać WOLEJ w padlu.

23 stycznia 2022 / Nauka gry, Porady

Wstęp Wolej to uderzenie, które używa się w padlu najczęściej. Według statystyk jest on wykorzystywany w 24-25% przypadków (mowa o grze profesjonalnej). Stanowi fundament ataku u większości zawodników. Wykonanie W woleju piłkę zagrywamy z powietrza, najczęściej gdy jesteśmy w niedalekiej odległości od siatki, a rywal posyła nam niskie uderzenie. Używamy chwytu kontynentalnego, niezależnie czy uderzamy z prawej, czy z lewej strony. Jest to najbezpieczniejszy wybór, bo stoimy w małej odległości od rywali – zmiana sposobu …

Jak poprawnie wykonać WOLEJ w padlu. Otwórz »

Padel – Jak się ustawić na korcie?

29 grudnia 2021 / Nauka gry, Porady

Poprawne pozycjonowanie się w padlu może być z początku mało intuicyjne. Tym bardziej jeśli graliśmy już kiedyś w tenisa i wydaje nam się, że wiemy „z czym to się je”. W efekcie ustawiamy się w głębi kortu jakbyśmy bali się, że piłka przeleci przez tylną szybę. Możemy się tam bronić, ale zaatakować ciężko. Nabieramy więc śmiałości i stawiamy kilka kroków do przodu. I znowu pudło. Nadlatująca piłka atakuje nasze stopy, a jej …

Padel – Jak się ustawić na korcie? Otwórz »

„La nevera” – Co to? Jak nie dać się zamrozić na korcie…

28 listopada 2021 / Nauka gry, Porady

Czym jest la nevera? La nevera to w dosłownym tłumaczeniu lodówka. W kontekście gry w padla oznacza sytuację, w której wszystkie piłki zagrywane są do tego samego gracza danej drużyny, celowo unikając drugiego z nich. Pomijany zawodnik traci jakikolwiek kontakt z piłką. Stąd mowa o zamrożeniu. Do sytuacji tej dochodzi najczęściej, gdy jedna osoba z pary ma widocznie słabszy poziom, a przeciwnicy postanawiają to wykorzystać. Kiedy nie zamrażać przeciwnika? Bycie ofiarą takiej taktyki potrafi być frustrujące …

„La nevera” – Co to? Jak nie dać się zamrozić na korcie… Otwórz »

bandeja w padlu

Bandeja w padlu – cel, taktyka i wykonanie

31 października 2021 / Nauka gry, Porady

Bandeja [czyt. bandeha] jest jednym z uderzeń charakterystycznych dla padla. W zaawansowanej grze widzimy je bardze często. Do czego służy i jak się je wykonuje? Do czego służy bandeja? W czasie rozgrywania punktu naszym podstawowym zadaniem jest zdominowanie rywali. Staramy się utrzymać pozycję przy siatce, gdzie zaatakowanie jest prostsze, a przeciwnik ma mniej czasu na reakcję. Rywale będą próbowali nas od siebie oddalić np. lobując piłkę górą. Co zrobić, …

Bandeja w padlu – cel, taktyka i wykonanie Otwórz »

Padel – jak zacząć grać, gdy brakuje trenera?

31 października 2021 / Nauka gry, Porady, Sprzęt do padla

Ważne – artykuł ten nie jest zachętą, by trenować bez opieki zawodowca! Lekcje z trenerem nauczą nas prawidłowej techniki i mogą przyśpieszyć nasz postęp w grze. Przydatne jest, zwłaszcza na początku przygody z padlem, by ktoś zwracał uwagę na nasze błędy. Pomoże to nie utrwalać ich, a być może nawet zapobiegnie kontuzji. Co jednak, gdy w pobliżu pojawiły się korty, ale nie możemy sobie pozwolić na lekcje? Oto kilka porad jak zacząć: Sprzęt Potrzebujemy …

Padel – jak zacząć grać, gdy brakuje trenera? Otwórz »